فئة السمك الأزرق

كيفية تنظيف الأنشوجة ، خطوة بخطوة
السمك الأزرق

كيفية تنظيف الأنشوجة ، خطوة بخطوة

الأنشوجة سمكة زرقاء ، دهنية ، واحدة من أكثر الأسماك استهلاكا في بلدنا. إنه غني جدًا بالأحماض الدهنية التي تحتوي على أوميغا 3 والتي تساعد على تقليل مستويات الكوليسترول السيئ والدهون الثلاثية الغنية بالبروتينات والفيتامينات من المجموعة A و B و D في الحديد والمغنيسيوم واليود. بالنسبة لأولئك الذين لا يعرفون ، فإن الأنشوجة والأنشوجة هي نفس الأسماك ، ويختلفان في المعاملة المقدمة للحفاظ عليها ، والتي في حالة الأنشوجة في المياه المالحة.

إقرأ المزيد
السمك الأزرق

كيفية تنظيف الأنشوجة ، خطوة بخطوة

الأنشوجة سمكة زرقاء ، دهنية ، واحدة من أكثر الأسماك استهلاكا في بلدنا. إنه غني جدًا بالأحماض الدهنية التي تحتوي على أوميغا 3 والتي تساعد على تقليل مستويات الكوليسترول السيئ والدهون الثلاثية الغنية بالبروتينات والفيتامينات من المجموعة A و B و D في الحديد والمغنيسيوم واليود. بالنسبة لأولئك الذين لا يعرفون ، فإن الأنشوجة والأنشوجة هي نفس الأسماك ، ويختلفان في المعاملة المقدمة للحفاظ عليها ، والتي في حالة الأنشوجة في المياه المالحة.
إقرأ المزيد